ブロッコリースプラウト

ブロッコリースプラウトを一日50グラムづつ食べています。

こちらはダイエットに効果があると聞き、積極的に取り入れるようになりました。

ブロッコリースプラウトはくせがなくとてもたべやすいです。

生野菜のサラダに入れて食べるのはもちろん、ポテトサラダやマカロニサラダなどのマヨネーズ系とも合います。

まだ、汁物の浮き実に使用するのも食べやすかったです。

お刺身のつまとして添えるのもオシャレで健康的です。

面倒ならばスムージーなどにしてしまっても、クセがないので他の味の邪魔をすることがなくオススメです。

スプラウト、新芽には成長しきった野菜よりも沢山の栄養がぎっしりとつまっています。

野菜を沢山食べることもいいですが、必要なのは量より質だとおもいます。

ブロッコリースプラウトは食べる量も少量でいいので毎日続けやすく、金額も負担になりません。

もともとはダイエット目的で、実際に1ヶ月ほど続けていたら他の生活へ変えていないのにマイナス二キロになりました。

お通じや肌の調子も良くなってきたようにおもいます。

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