日頃から自分に厳しくしていないと成功しないのがダイエットだと思います。

以前から思っていたのは、キレイな人ほどスタイルが良いということです。きっと美意識が高いのです。私のように自分に対して甘くありません。自分に厳しいからこそ、体型が維持が出来ているんだと思います。食べ過ぎた翌日は、当たり前のように食事の量を減らして調節しているのだと思います。簡単なようでなかなか出来ません。そんな小さな心がけが体型に表れるんだと思いました。ダイエットは自分との戦いだと思います。だらしなくなると、身体も同じように比例していきます。美を常に意識していないと、きっと維持できないはずだと思いました。中年になると、男女問わず皆さん太ってきます。自然の流れで生きていたらそうなるんだと思います。でもその流れに惑わされず、強い意志で自分をプロデュースするのが大切なんだと思いました。努力なしでキレイにはなれません。少しの我慢があるからこそキレイでいられると思います。このままでは私も順調に体重が増えていきそうです。そうならない為にも腹8分目で、適度な運動をしてダイエットを頑張りたいと思いました。

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