サイズの小さい服を着る為ではなく健康的な体調管理が本当のダイエット

雑誌やメディアに登場する女性の多くが体重34~38キロというのは知っていますか? (さらに…)

ダイエットを始める前に確認しておきたい基準値などの数値

食事摂取基準は本当に正しいのでしょうか?とてもそうは思えないのですが。

ダイエットについて書いてある本を見ますと、1日の必要カロリーや食事摂取基準や1日の消費カロリーがかいてありますよ (さらに…)

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